Rad od kuće je postao sve popularniji tokom pandemije koronavirusom, ali nova istraživanja pokazuju da takav način rada može imati i značajne koristi po zdravlje. Istraživanje koje je sproveo britanski NHS i naučnici sa univerziteta King’s College u Londonu otkrilo je da rad od kuće omogućava ljudima da jedu zdravije, da se osećaju manje pod stresom i imaju niži krvni pritisak.
Ovo istraživanje obuhvatilo je pregled gotovo 2.000 akademskih radova o radnim mestima nakon pandemije kovida 19, a rezultati su pokazali da su ljudi koji su prešli na rad od kuće tokom pandemije povećali unos povrća, voća, mlečnih proizvoda i grickalica. Ovo istraživanje takođe je pokazalo da su mladi i žene najviše poboljšali svoju ishranu, imajući u vidu da su imali više vremena za pripremu zdravih obroka kod kuće.
Ove promene u ishrani dovele su do toga da se mnogi ljudi osećaju manje pod stresom i imaju niži krvni pritisak, što su ključni faktori za dobro zdravlje. Iako su ovi rezultati veoma značajni, istraživači takođe upozoravaju da rad od kuće može dovesti do manje fizičke aktivnosti i veće dužine sedenja, što može imati negativne efekte na zdravlje.
Pored toga, istraživanje je pokazalo da je rad od kuće imao različit uticaj na različite grupe ljudi. Na primer, mladi i žene najviše su poboljšali svoju ishranu tokom pandemije, dok su neki drugi možda imali suprotne efekte. Ovo ukazuje na to da je važno razmotriti individualne potrebe i okolnosti svake osobe kada se razmišlja o radu od kuće i njegovim efektima na zdravlje.
Iako su jasne prednosti rada od kuće po zdravlje, istraživanje takođe je ukazalo na to da su neki ljudi to doživjeli kao stresno i neprijatno iskustvo. Mnogi se žale da su imali poteškoća da održe balans između posla i privatnog života, kao i da su se osećali usamljeni i izolovani. Ovo ukazuje na to da je važno pružiti podršku ljudima koji rade od kuće i omogućiti im da se prilagode novim okolnostima.
Osim toga, istraživanje je pokazalo da su ljudi koji su prešli na rad od kuće bili izloženi većem riziku od preopterećenja poslom i stresa. Rad od kuće može dovesti do toga da ljudi rade duže sate, imaju manje odmora i teže postavljaju granice između posla i privatnog života. Ovo može imati negativne efekte na mentalno zdravlje i dovesti do sindroma sagorijevanja na poslu.
Kao što se vidi, rad od kuće može imati različite efekte na zdravlje ljudi. Iako je jasno da rad od kuće može imati brojne prednosti po zdravlje, važno je razmotriti i potencijalne negativne efekte i pružiti ljudima podršku i resurse kako bi se prilagodili novim okolnostima na najbolji mogući način.
U svakom slučaju, ovi novi rezultati su veoma značajni i nude nove uvide u to kako rad od kuće može uticati na zdravlje ljudi. Ovo će biti od koristi za kompanije i organizacije koje razmišljaju o implementaciji rad od kuće, kao i za pojedince koji trenutno rade od kuće i žele bolje razumeti kako ova promena može uticati na njihovo zdravlje.
Konačno, važno je imati u vidu da je rad od kuće samo jedan od faktora koji mogu uticati na zdravlje ljudi, te da je potrebno razmatrati i druge faktore kao što su ishrana, fizička aktivnost, mentalno zdravlje i socijalna podrška. Samo uz celovit pristup će se moći razumeti kako rad od kuće može uticati na zdravlje ljudi i kako možemo podržati ljude da ostanu zdravi i srećni, bez obzira na to gde rade.
