Rad od kuće i njegov utjecaj na zdravlje ljudi postao je glavna tema istraživanja britanske Agencije za bezbednost zdravlja (NHS) i naučnika sa univerziteta „King’s College“ u Londonu. Prema njihovom istraživanju, ljudi koji rade od kuće imaju više mogućnosti da jedu zdravije, smanje stres i imaju niži krvni pritisak.

Istraživanje je uključivalo pregled gotovo 2.000 akademskih radova o radnim mestima nakon pandemije kovida 19, a rezultati su pokazali da je prelazak na rad kod kuće tokom pandemije kovida povezan sa povećanjem unosa povrća, voća, mlečnih proizvoda i grickalica. Također, istraživanje je pokazalo da su mladi i žene najviše popravili svoju ishranu radeći od kuće.

Međutim, istraživanje je također otkrilo negativne posljedice rada od kuće. Naime, dve studije su ukazale na povećanje telesne težine od preko 40 odsto kod ljudi koji rade od kuće. Također, istraživanje je pokazalo da rad od kuće preferiraju zaposleni sa većim prihodom, dok su žene koje brinu o maloj deci najviše pod stresom.

Iako rad od kuće može doneti određene zdravstvene beneficije, važno je prepoznati i negativne efekte i raditi na njihovom prevazilaženju. Jedan od ključnih faktora je fokus na održavanju zdrave ravnoteže između poslovnog i privatnog života. Također, važno je osigurati da se radno okruženje kod kuće prilagodi potrebama zaposlenika i podstakne fizičku aktivnost.

Osim toga, kompanije bi trebale razmotriti različite mogućnosti podrške svojim zaposlenima, uključujući savetovanje o ravnoteži između privatnog i poslovnog života, pružanje informacija o zdravoj ishrani i fizičkoj aktivnosti, kao i redovne pauze tokom radnog vremena.

Također, važno je osigurati da zaposleni imaju pristup resursima za održavanje mentalnog zdravlja, poput savetovanja i terapije, kako bi se nosili sa stresom i anksioznošću koji mogu proizaći iz radnog okruženja kod kuće.

Sve u svemu, rad od kuće ima svoje prednosti i mane kada je reč o utjecaju na zdravlje ljudi. Dok može pružiti priliku za bolju ishranu, manji stres i niži krvni pritisak, također može dovesti do povećane telesne težine i stresa, posebno za zaposlene koji brinu o maloj deci. Važno je prepoznati ove efekte i pružiti odgovarajuću podršku kako bi se osiguralo da rad od kuće ne ugrozi zdravlje i dobrobit zaposlenika. U konačnici, cilj je stvoriti radno okruženje koje podržava zdrav životni stil i omogućava zaposlenima da ostvare ravnotežu između poslovnog i privatnog života.