Zdrava, ali ukusna poslastica koju možete pripremiti kod kuće su ove hrskave kolačiće od ovsenih pahuljica sa bananama. Ovaj recept je jednostavan za pripremu i ne zahtijeva puno vremena ni sastojaka.
Sastojci potrebni za pripremu ovih kolačića su 120 g ovsenih pahuljica, 250 ml toplog mlijeka, 2 zrele banane, 2 jajeta, prstohvat soli, 30 g kakaoa, 1 kašičica praška za pecivo i orahe za posipanje.
Prvo što trebate učiniti je potopiti ovsene pahuljice u mlijeko i ostaviti ih da odstoje deset minuta. Zatim ispasirajte banane i umutite ih sa jajima i solju. Dodajte kakao i prašak za pecivo te nastavite miješati dok ne dobijete kompaktnu smjesu. U ovsene pahuljice dodajte smjesu s bananama i dobro promiješajte.
Zatim premažite vatrostalnu posudu dimenzija 22 x 16 cm puterom i sipajte smjesu. Posipajte sjeckanim orasima i pecite u prethodno zagrijanoj pećnici na 180 stepeni od 35 do 40 minuta.
U međuvremenu, otopite crnu čokoladu s biljnim mlijekom te prelijte preko pečenih kolačića kako biste ih dodatno ukrasili.
Ovi kolačići od ovsenih pahuljica sa bananama su idealni za zdravu užinu ili desert, jer su bogati vlaknima i nutritivno vrijedni sastojcima. Banane su izvrstan izvor vitamina i minerala, dok su ovsene pahuljice poznate po svojim blagotvornim učincima na probavni sistem i zdravlje srca.
Jedna porcija ovih kolačića sadrži oko 150 kalorija, što ih čini savršenim izborom za sve koji žele jesti zdravo, ali u isto vrijeme ne žele odricati se ukusnih slatkiša.
Osim toga, ovi kolačići su jednostavni za pripremu i prilagodljivi prema osobnim preferencijama. Možete dodati više orašastih plodova ili sušenog voća za dodatni okus i teksturu, ili zamijeniti banane s drugim voćem poput jabuka ili krušaka.
Recept za ove kolačiće možete pronaći na našoj Facebook ili Instagram stranici, kao i na X nalogu, gdje dijelimo različite zdrave recepte i savjete za pripremu ukusnih i nutritivno bogatih jela.
Uživajte u ovoj zdravoj, ali ukusnoj poslastici koja će vas osvojiti svojim bogatim okusom i hranjivim sastojcima. Pripremite ih za sebe, svoju obitelj ili prijatelje i uživajte u slatkim trenucima s ovim jedinstvenim kolačićima od ovsenih pahuljica sa bananama. Vaš organizam će vam biti zahvalan na odabiru zdravih i ukusnih jela koji će vam osigurati potrebnu energiju i hranjive tvari za svakodnevne aktivnosti.
