Džulija Roberts je jedna od najpoznatijih glumica Hollywooda koja je uspela da zadrži svoj mladoliki izgled i vitku figuru uprkos godinama. Ono što je posebno interesantno je to što ona ne prati stroge dijete bez ugljenih hidrata poput mnogih drugih žena, već se pridržava uravnotežene ishrane uz pomoć svoje nutricionistkinje Keri Viat.

Dnevni meni Džulije Roberts obuhvata raznovrsna jela poput domaće granole, bobičastog voća, jogurta, palente sa artičokama, pite od spanaća, lososa sa korom od đumbira, kinoe, kineskog povrća, brancina sa salsom od crnog graška i šparglama, kao i omiljenu poslasticu – kekse. Iako voli hleb, Džulija nije spremna da se odrekne tog omiljenog jela, pa se pridržava ravnotežnog pristupa ishrani.

Pored brige o ishrani, Džulija Roberts se trudi da održi svoj fit izgled i vitalnost kroz redovne treninge. Ona trenira četiri puta nedeljno, kombinujući jogu, pilates i vođene treninge. Iako nije ljubitelj vežbanja, Džulija ističe da se nakon treninga oseća ostvareno, energično i snažno.

Kada je reč o nezi kože, Džulija se pridržava jednostavne dnevne rutine koja uključuje pranje zuba sodom bikarbonom i nanošenje kreme sa SPF faktorom. Ona prihvata proces starenja sa gracioznošću i smirenošću, ističući da je važno prihvatiti činjenicu da će se godine sigurno odraziti na svakoga, bez obzira na to koliko se trudimo da ih zadržimo.

Iako je Džulija Roberts svetski poznata glumica, ona ističe da je najvažnija uloga u njenom životu uloga majke svoje troje dece. Trudi se da prenese zdrave navike ishrane i života svojoj deci, kako bi ih naučila važnosti brige o sebi i svom telu.

Na kraju, Džulija Roberts otkriva da je ključ njenog prirodnog i gracioznog starenja jednostavan pristup životu: prihvatanje procesa staranja i življenje u skladu sa tim. Njen jednostavan pristup ishrani, vežbanju, nezi kože i prihvatanju starenja može biti inspiracija za mnoge žene koje žele da ostanu vitalne i zdrave i u godinama koje dolaze.