Jovana Jeremić, poznata voditeljica emisije „Novo jutro“, na Dan zaljubljenih odlučila je podeliti s nama svoj omiljeni recept za brzo i ukusno jelo. Ona je već neko vreme u vezi s vlasnikom poznate pekarske industrije Draganom Stankovićem, s kojim provodi svaki dan i smatra ga ljubavi svog života.
Jovana je istaknula da je Dan zaljubljenih za nju svaki dan, te da se velika ljubav ogleda u tome koliko partner brine o vama i poznaje kakve stvari volite. Ona smatra da se zaljubljenost manifestuje kroz pažnju prema sitnicama, kao što su omiljena boja, omiljena kafa, omiljena hrana, te konstantna briga i prisutnost u životu partnera.
Jovana već duže vreme vodi računa o svom izgledu, pazeći šta jede i redovno vežba. Međutim, kuvanje nije nešto što voli raditi, ali po potrebi spremi nešto lepo za svoju ćerkicu Leu, partnera Dragana i sebe kada god joj obaveze dozvoljavaju.
Recept koji nam je Jovana podelila je njena verzija „tost sendviča s jajima“. U nastavku možete pronaći detaljan recept i korake za pripremu.
Sastojci:
– 4 kriške integralnog hleba
– 4 jaja
– 4 kriške dimljenog lososa
– 2 avokada
– So i biber po ukusu
– Maslinovo ulje
Priprema:
1. Na svaku krišku hleba staviti po jednu krišku dimljenog lososa.
2. Istopiti malo maslaca ili zagrejati malo maslinovog ulja u teflonskom tiganju, pa ispeći jaja na oko.
3. U međuvremenu, iseći avokado na kriške i posoliti ih.
4. Poslagati kriške avokada preko dimljenog lososa.
5. Kada su jaja gotova, staviti ih preko avokada.
6. Posoliti i pobiberiti po ukusu.
7. Poslužiti topli sendvič uz neki osvežavajući napitak po izboru.
Ovaj jednostavni recept za tost sendvič s jajima je savršen za brzi obrok koji je bogat proteinima, zdravim mastima i vlaknima. Avokado je izuzetno hranljiv sastojak, pun zdravih masti i vlakana, dok je dimljeni losos odličan izvor omega-3 masnih kiselina.
Jovana je istaknula da je ovaj recept idealan za žene koje stalno žure, a žele da se brinu o svom zdravlju i ishrani. S obzirom na to da je i sama majka, Jovana se trudi da pruži zdrav i ukusan obrok svojoj ćerki, te preporučuje ovaj recept svim majkama i ženama koje vode brigu o svojoj ishrani.
S obzirom na to da Jovana Jeremić važi za jednu od najlepših voditeljki u Srbiji, mnoge žene se interesuju za njene tajne lepote i ishrane. Ona ističe da je ključno paziti na ishranu, vežbati redovno i praviti zdrave obroke kod kuće.
Na kraju, Jovana je izrazila nadu da će njen recept inspirisati mnoge žene da se brinu o svom zdravlju i ishrani, te da će uživati u pripremi ukusnih i zdravih obroka za sebe i svoje najmilije. Pozvala je sve da budu kreativne i eksperimentišu u kuhinji, te da se osluškuju svoje telo i prate njegove potrebe.
