Deca su posebno osetljiva na visoke temperature, a kako se u narednim danima očekuje da će živa u termometru dostići i do 36 stepeni u hladu, važno je znati kako zaštititi najmlađe od toplotnog udara. Novorođenčad i deca do 4 godine su najranjivija grupa zbog njihove nezrele termoregulacije, te se stoga treba obratiti pažnju na simptome toplotnog stresa.
Deca ne ispoljavaju brzo znakove toplotnog stresa kao odrasli, pa je važno pratiti njihovo ponašanje. Simptomi mogu biti umor, uznemirenost, suva koža i sluzokože, odbijanje unosa tečnosti, ređe menjanje pelena i udubljen meki deo bebine glave. Ukoliko primetite neki od ovih simptoma, odmah pozovite lekara.
Preventivne mere uključuju nošenje pamučne odeće svetlih boja koja nije tesna, izbegavanje prevelike rashlađenosti prostora u kojem borave, izbegavanje direktnog usmeravanja klime ili ventilatora na decu, kao i neostavljanje dece same u zatvorenim kolima. Takođe je važno redovno provetravati prostorije, izbegavati izlaganje suncu u najtoplijem delu dana i pružiti odgovarajuća zaštita od sunca, kao što je široka garderoba, šešir i krema sa zaštitnim faktorom.
Što se tiče ishrane i unosa tečnosti, važno je deci redovno nuditi vodu, izbegavati zašećerene sokove i gazirana pića, te dodatno povećati unos tečnosti tokom toplotnih talasa. Bebama koje sisaju treba dodatno ponuditi podoje, a deci starijoj od godinu dana se mogu nuditi komadi zaleđenog voća.
Ukoliko putujete sa decom, preporučuje se putovanje u ranim jutarnjim satima, zaštita prozorskih stakala tamnim folijama ili zastorima radi sprečavanja kontakta sa sunčevim zracima, česte pauze tokom putovanja i obezbeđivanje dovoljnog unosa vode. Nikada nemojte ostavljati decu samu u zatvorenim kolima, a sedište im ne prekrivajte peškirom ili ćebetom jer to može sprečiti kretanje vazduha.
Institut za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut“ savetuje roditeljima da budu pažljivi i brinu o deci tokom toplotnih talasa kako bi se izbegli potencijalni problemi kao što su toplotni udar ili toplotni stres. Ovo su neki od saveta koje treba primenjivati kako bi deca bila zaštićena od visokih temperatura i njihovih posledica.
