Meditacija je tehnika koja se sve više promoviše kao sredstvo za oslobađanje od stresa i ublažavanje simptoma mentalnih problema u zapadnim zemljama. Ova praksa, koja se tradicionalno praktikuje u istočnjacima religijama poput budizma, dobila je na popularnosti u svetu. Brojne studije su pokazale da meditacija ima pozitivne efekte, poput smanjenja bola i stresa, poboljšanja sna i koncentracije. Međutim, postoje i negativne strane meditacije koje su otkrivene u istraživanjima.

Prvi pisani zapisi o meditaciji potiču iz Indije pre više od 1.500 godina, a opisuju različite aspekte ove prakse, uključujući i neželjene posledice poput psihoze, disocijacije i depersonalizacije. Iako su savremena istraživanja uglavnom pokazala pozitivne strane meditacije, postoje studije koje otkrivaju potencijalno štetne efekte. Stručnjaci upozoravaju da oko 8% ljudi koji praktikuju meditaciju može doživeti negativne reakcije, uključujući anksioznost, depresiju, psihotične epizode i panični strah. Čak i kod dece između 11 i 14 godina su primećeni negativni efekti meditacije.

Industrija meditacije u zapadnim zemljama vredna je milijarde dolara, ali se postavlja pitanje da li je meditacija postala deo „kapitalističke duhovnosti“. Neki stručnjaci tvrde da je meditacija postala deo „velnes industrije“ u kojoj se naglašava individualizam i samorazvoj, što može dovesti do narcisoidnog ponašanja. Važno je razumeti i promovisati svest o mogućim negativnim posledicama meditacije kako bi se obezbedila sigurnija praksa ove tehnike i zaštita mentalnog zdravlja pojedinaca.