Izgorjeli ste na suncu? Evo kako brzo ublažiti bol

Osam od deset osoba generacije Z vjeruje da je normalno ili prihvatljivo izgorjeti tokom odmora, ali to nije slučaj. Izgaranje na suncu može biti vrlo bolno i štetno za kožu. Ako se ipak dogodi da imate opekotine od sunca, postoje neki koraci koje možete preduzeti kako biste ublažili bol i ubrzali proces ozdravljenja.

Prvo i najvažnije što trebate učiniti je ohladiti opekotine. To možete učiniti tako što ćete koristiti hladne obloge ili potopiti zahvaćena područja u hladnu vodu ili kupku s dodatkom ovsenog brašna. Hladnoća će smanjiti oticanje i ublažiti bol.

Zeleni čaj također može biti koristan jer sadrži sastojke koji pomažu u zaštiti kože od oštećenja od sunca i smirivanju zapaljenja. Možete napraviti obloge od zelenog čaja ili koristiti ovseno brašno kao umirujuću kupku. Također, menta i krompir su namirnice koje mogu pomoći u ublažavanju bola i smanjenju otoka.

Uz to, možete koristiti sirće za umirivanje bola, svraba i zapaljenja. Možete potopiti kuhinjski ubrus u bijelo ili jabukovo sirće te ga staviti na zahvaćena područja. Kapsule vitamina E također mogu pomoći u smirivanju boli.

Mazanje jogurtom ili kiselim mlijekom također može biti korisno za ublažavanje osjećaja peckanja i zategnute kože. Također, možete napraviti pastu od ječma, kurkume i jogurta koja će umiriti i hidrirati iritiranu kožu.

Važno je napomenuti da trebate odmah pozvati ljekara ako primijetite znakove ozbiljne opekotine, kao što su konfuzija, dezorijentacija, veliki plikovi ili znakovi infekcije na koži. Djeca sa ozbiljnim opekotinama trebaju odmah biti odvedena kod ljekara.

Opekotine od sunca mogu biti vrlo bolne i nelagodne, ali uz pravilnu njegu i tretman možete ublažiti simptome i ubrzati proces ozdravljenja. Važno je zaštititi kožu od sunca i koristiti zaštitnu kremu kako biste izbjegli izgaranje. Ako se ipak dogodi da izgorite, slijedite navedene savjete i potražite ljekarsku pomoć ako primijetite znakove ozbiljne opekotine. Vaša koža će vam biti zahvalna.