Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, oko 280 miliona ljudi širom sveta ima depresiju, a oko milijardu ima različite probleme sa mentalnim zdravljem. Ljudi u antičkom svetu imali su slične probleme sa mentalnim zdravljem kao danas, ali su se sa njima nosili na drugačije načine. Neki od zaključaka i metode lečenja koje su koristili u antičkom vremenu i danas su relevantne.
Problemi mentalnog zdravlja, kao što je depresija, bili su poznati ljudima u antičkom svetu. Homer, poznat po epovima „Ilijada“ i „Odiseja“, koji je živeo oko osmog veka pre nove ere, pretpostavlja se da je patio od depresije. Već krajem 5. veka p.n.e., lekari iz antičke Grčke su prepoznali da naše zdravlje delimično zavisi od stanja naših misli.
U antičkom svetu su verovali da problemi sa mentalnim zdravljem mogu da nas učine fizički bolesnima. Lekar iz antičke Grčke, opisao je pacijenta koji je upao u delirijum zbog lošeg mentalnog stanja. Poznati lekar Galen iz Pergama takođe je primetio da ljudi često obolevaju zbog lošeg mentalnog stanja.
U antičkom svetu su smatrali da se mentalne bolesti mogu sprečiti i lečiti na različite načine. Filozofi i lekari su savetovali ljude da se koncentrišu na sadašnjost kako bi izbegli duševne tegobe, da se bave aktivnostima koje ih teraju na smeh i sreću, i da promene način života kako bi se prilagodili svom psihičkom stanju.
Rešavanje duševnih problema zahtevalo je napor, jer su verovali da za održavanje zdravlja psihe moramo raditi suprotno od onoga što nas uznemirava. Važno je bilo da se u potpunosti promeni način života i razmišljanja kako bi se postiglo mentalno ozdravljenje.
U drevnom svetu su koristili različite metode lečenja, poput promene životnog stila, ishrane, vežbanja, slušanja predavanja filozofa, igara i mentalnih vežbi. Takođe su koristili lekove na bazi biljaka, iako su bili svesni da neki od njih mogu biti opasni. Lekari kao što je Galen verovao je da se mentalni problemi mogu izlečiti ako se ukloni ideja koja je zavladala umom i da se umu unesu nove ideje i emocije.
Iako su se načini lečenja mentalnih bolesti kroz istoriju promenili, osnovni principi iz antičkog sveta i danas su relevantni. Važno je prepoznati važnost mentalnog zdravlja, težiti donošenju promena u načinu života i razmišljanja kako bi se sačuvalo i očuvalo zdravlje psihe.
