Gazirana voda je često osporavana zbog toga što je ljudi smatraju štetnom po zdravlje zuba. Međutim, istraživanja su pokazala da ova vrsta vode može zapravo biti korisna za oralno zdravlje. Karijes izazivaju bakterije, a kisela sredina koja se formira u ustima nakon konzumacije gazirane vode može ubiti 99% tih bakterija. Gazirana voda takođe može pomoći u ispiranju usta i desni, čime se dodatno štiti zubna gleđ.

Umesto skupih preparata za ispiranje usta, možete popiti čašu gazirane vode i koristiti je za ispiranje usta. Osim toga, gazirana mineralna voda može biti odlična alternativa napicima koji mogu oštetiti zube. Istraživanje iz 2001. godine pokazalo je da mineralne vode mogu pozitivno uticati na procese rastvaranja na površini zuba.

Postoje brojne prednosti konzumiranja gazirane mineralne vode, uključujući detoksikaciju organizma, nedostatak kalorija, nadoknađivanje elektrolita i dobijanje esencijalnih minerala. Stoga, stručnjaci preporučuju da se gazirana voda može konzumirati bez bojazni za zdravlje zuba.

Uz redovnu higijenu, četkanje zuba i redovne posete stomatologu, konzumacija gazirane vode može biti još jedan korak ka očuvanju oralnog zdravlja. Važno je imati na umu da je sve u umerenosti, te da prekomerna konzumacija gazirane vode može izazvati probleme sa zubima. Dakle, pijte gaziranu vodu pametno i uživajte u njenim potencijalnim zdravstvenim koristima.