Istraživanje je pokazalo da konzumacija alkohola kod osoba sa velikim stomakom ili dijabetesom značajno povećava rizik od ozbiljnog oštećenja jetre. Dr Endru Friman, direktor Odeljenja prevencije kardiovaskularnih bolesti u Denveru, istakao je da visok krvni pritisak u kombinaciji sa alkoholom može skoro udvostručiti rizik od problema sa jetrom. Ova saznanja su posebno važna s obzirom na sve veći broj ljudi sa kardiometaboličkim rizicima kao što su gojaznost, povišen nivo šećera u krvi i visok krvni pritisak.
Prema podacima Centara za kontrolu i prevenciju bolesti u SAD-u, gotovo polovina svih Amerikanaca ima visok krvni pritisak, više od trećine ima predijabetes, dok se oko 40% stanovništva smatra gojaznim. Ova zdravstvena stanja doprinose nakupljanju masti u jetri, što može dovesti do fibroze ili ožiljaka na jetri. Dr Friman napominje da mnogi ljudi ne shvataju ozbiljnost problema, jer se često masna jetra razvija pre nego što se dijabetes manifestuje.
Alkohol dodatno otežava funkciju jetre jer oštećuje njene ćelije koje pokušavaju da metabolizuju alkohol. Ova kombinacija može dovesti do ciroze, što povećava rizik od otkazivanja jetre i raka jetre. Dr Brajan Li, glavni autor studije, naglašava da rezultati ukazuju na visokorizičnu populaciju koja je sklona bolestima jetre i da postojeći zdravstveni problemi značajno utiču na to kako alkohol deluje na jetru.
Osobe koje nemaju očigledne probleme kao što su gojaznost ili visok krvni pritisak i dalje su u opasnosti od ozbiljnih oboljenja jetre ako prekomerno konzumiraju alkohol. Dr Li ističe da je alkohol toksičan za jetru i da svi koji piju prekomerno treba da budu svesni rizika.
Studija, objavljena u časopisu „Clinical Gastroenterology and Hepatology“, analizirala je podatke iz Nacionalnog istraživanja zdravlja i ishrane u kojem je učestvovalo skoro 41.000 ljudi. Definicija „teških“ pijanaca u studiji obuhvatala je žene koje piju više od 20 grama alkohola dnevno i muškarce koji piju 30 grama ili više. Ovo se često smatra „umerenim“ pijenjem prema standardima CDC-a, a stručnjaci ističu da mnogi ljudi ne shvataju koliko zapravo konzumiraju.
Alarmantni podaci pokazuju da bilo koja količina alkohola može predstavljati zdravstveni rizik. U januaru je bivši glavni hirurg SAD-a, dr Vivek Murthy, izdao upozorenje o vezi između alkohola i raka. Iako je alkohol poznati uzrok raka, većina Amerikanaca nije svesna ove opasnosti. Samo 45% ispitanika u istraživanju Američkog instituta za istraživanje raka veruje da konzumacija alkohola može izazvati rak.
Kako bi se smanjila konzumacija alkohola, stručnjaci predlažu zamenu alkoholnih koktela bezalkoholnim alternativama, posebno u društvenim situacijama. Pored toga, korišćenje SMART metode za postavljanje dostižnih ciljeva može pomoći u smanjivanju unosa alkohola. Ova metoda podrazumeva postavljanje specifičnih, merljivih, ostvarivih, relevantnih i vremenskih ciljeva.
Za početak, važno je biti svestan trenutnog unosa alkohola i razgovarati sa samim sobom o tome. Smanjivanje broja društvenih događaja gde je alkohol prisutan može biti jedan od koraka ka postizanju ciljeva vezanih za zdravlje. Uticaj alkohola na zdravlje, posebno na jetru, ne treba ignorisati, a prevencija može biti ključna za očuvanje dobrog zdravlja.
