Mnogi ceo život rade pogrešno! Ovo obavezno treba da uradite pre merenja pritiska

Nebojša Novaković avatar

Svetska zdravstvena organizacija definiše arterijsku hipertenziju kao stanje u kojem je sistolni (gornji) pritisak povišen preko 140 mmHg, a dijastolni (donji) preko 90mmHg, kod osoba starijih od 18 godina. Ova stanja mogu biti izolovana sistolna ili dijastolna hipertenzija, ali najčešće su povišena oba pritiska. Skoro svaka druga osoba na svetu ima problema sa povišenim krvnim pritiskom, pa je važno da se redovno prati i meri pritisak kod kuće.

Pri merenju pritiska treba mirovati, što znači da ne treba da se govori, da treba opustiti mišiće ruke i staviti ruku na sto u visini srca. Takođe, pre merenja, preporučuje se da ne pušite, pijete alkohol ili kafu bar pola sata unapred. Takođe je važno da idete u toalet, jer puna bešika može podići krvni pritisak za oko deset milimetara živinog stuba. Nakon prvog merenja, pre ponovnog merenja treba napraviti pauzu od jednog do dva minuta, kako bi rezultati bili što precizniji.

Simptomi povišenog pritiska mogu uključivati glavobolje, nesvesticu, zvukove u ušima, nedostatak vazduha, nestabilnost pri hodu, ili osećaj ubrzanog ili nepravilnog rada srca.

Važno je redovno pratiti stanje krvnog pritiska, jer nelečena hipertenzija može dovesti do raznih zdravstvenih problema, uključujući srčane bolesti, moždani udar, ili oštećenje bubrega. Stoga je važno da se osobe koje imaju problema sa povišenim pritiskom redovno konsultuju sa svojim lekarom i sprovode preporuke za praćenje i regulaciju pritiska.

Povišeni krvni pritisak je ozbiljan medicinski problem koji može rezultirati različitim komplikacijama. Redovno praćenje i merenje pritiska kod kuće, uz poštovanje preporuka lekara i usvajanje zdravih životnih navika može doprineti održavanju zdravlja srca i krvnih sudova. Svetska zdravstvena organizacija preporučuje da se pritisak redovno meri i beleži, a da se dobijeni rezultati dele sa lekarom kako bi se pravovremeno reagovalo i smanjio rizik od komplikacija povezanih sa povišenim krvnim pritiskom.

Nebojša Novaković avatar

Preporučeni članci: