Ajka Lokmić bila je najstarija stanovnica Bosne i Hercegovine, preminula je u Sarajevu u 111. godini života. Živela je u kući koja je stara oko 150 godina u Sumbuluši, u opštini Stari Grad, gde je bila jedna od 12 stogodišnjaka. Rođena je 1914. godine u Bosanskom Šamcu, kao dete je ostala siroče i preselila se u Sarajevo da živi sa rodbinom.
Ajka Lokmić je bila poznata u svojoj zajednici kao jedna od najstarijih stanovnika u Bosni i Hercegovini. Bila je deo malog, ali značajnog kluba stogodišnjaka u Sumbuluši, gde je živela u svojoj kući koja je preživela više od jednog i po veka. Njena smrt je duboko tužila lokalno stanovništvo koje je cenilo i poštovalo njen dug život i mudre savete koje je davala onima koji su je poznavali.
Ajka Lokmić je provela veći deo svog života u Sarajevu, gde je živela sa svojom rodbinom nakon što je kao dete ostala siroče. Iako nije imala decu, bila je voljena i poštovana u zajednici u kojoj je živela. Njena dugovečnost i zdrav način života bili su primer mnogima u njenoj okolini.
Najstariji ljudi na svetu često postaju centar pažnje zbog svoje izuzetne dugovečnosti i zdravog načina života. Mnogi od njih otkrivaju tajne dugovečnosti koje su vezane za genetiku, fizičku aktivnost, zdravu ishranu i pozitivan stav prema životu. Ajka Lokmić bila je primer kako se i u teškim uslovima, poput sirotinje i gubitka roditelja, može živeti dug i srećan život.
Dugovečnost je često rezultat genetskih faktora koji određuju koliko ćemo dugo živeti. Međutim, zdrav način života može znatno uticati na kvalitet i dužinu našeg života. Redovna fizička aktivnost, zdrava ishrana, izbegavanje loših navika poput pušenja i prekomernog konzumiranja alkohola, kao i pozitivan stav prema životu, mogu produžiti naš životni vek i poboljšati kvalitet naših godina.
Zdravstveni stručnjaci preporučuju redovne lekarske preglede, vakcinaciju, redovno vežbanje, zdravu ishranu, izbegavanje stresa i održavanje socijalnih veza kako bismo sačuvali svoje zdravlje i produžili svoj životni vek. Dugovečnost nije samo puka slučajnost, već rezultat mudrih životnih izbora i pažljive brige o svom telu i umu.
Ajka Lokmić je primer kako se dug i srećan život može živeti bez obzira na okolnosti u kojima se nalazimo. Njena smrt je ostavila prazninu u srcima onih koji su je poznavali i cenili njenu mudrost i ljubaznost. Njen primer treba da nas podstakne da cenimo svaki dan koji nam je dat i da živimo sa zahvalnošću i ljubavlju prema drugima.
Dugovečnost je blagoslov koji treba ceniti i negovati. Nema garancije koliko ćemo dugo živeti, ali možemo uticati na kvalitet našeg života kroz svoje postupke i izbore. Zdrav način života, pozitivan stav prema životu, briga o svom telu i umu, kao i negovanje socijalnih veza, mogu produžiti naš životni vek i poboljšati kvalitet naših godina.
Ajka Lokmić je ostavila dubok trag u svojoj zajednici, ne samo kao najstarija stanovnica Bosne i Hercegovine, već i kao mudra i ljubazna osoba koja je cenila svaki dan koji joj je bio dat. Njen primer treba da bude inspiracija svima nama da cenimo svoje zdravlje, brinemo o sebi i drugima, i živimo sa zahvalnošću i ljubavlju prema životu.
Dug i srećan život je moguć ako se posvetimo svom zdravlju, negujemo svoje telo i um, i negujemo svoje odnose sa drugima. Ajka Lokmić je primer kako se može živeti dug i ispunjen život bez obzira na teškoće koje život može doneti. Njena smrt je podsetnik da je život kratak i da treba ceniti svaki dan koji nam je dat sa ljubavlju, zahvalnošću i poštovanjem prema drugima.