Konzumiranje slane vode prvo što pada na pamet jest da će vam se od toga samo povećati žeđ, no naučnici tvrde da je to potpuna zabluda. Zapravo, slana voda, osim što neće uzrokovati dehidraciju, može doneti mnoge benefite vašem organizmu.
U mnogim kulturama je već odavno poznato da konzumiranje slane vode može doneti brojne zdravstvene prednosti, a ključ je u korišćenju prirodne, čiste morske soli. Evo nekoliko razloga zašto biste možda trebali razmisliti o uvođenju ove prakse u svoju svakodnevicu.
Hidratacija
Nutricionista Matt Stone tvrdi da je konzumiranje slane vode efikasan način hidratacije tela, s obzirom na to da se sprečava prekomerno unošenje čiste vode, koje može izazvati pretrpanost tečnošću.
Varenje
Slana voda podstiče enzime koji ubrzavaju probavni trakt, što može biti korisno za one koji imaju problema sa varenjem.
Nestanak nesanice
Minerali soli imaju umirujući efekat na nervni sistem, pa konzumiranje slane vode može pomoći u ublažavanju problema sa nesanicom.
Detoksikacija
Slana voda deluje antibakterijski i pomaže u izbacivanju toksina iz tela, kao i eliminaciji suvišnih bakterija.
Zdravlje kostiju
Teorija sugerira da minerali u soli pozitivno utiču na probleme sa kostima, posebno kod osoba koje se suočavaju sa osteoporozom.
Blagotvoran uticaj na kožu
Detoksikacija koja proizlazi iz konzumiranja slane vode može doprineti zdravom sjaju kože.
Bogat izvor minerala
Slana voda pruža bogatstvo minerala, što je osnova za zdravlje organizma.
Ovaj način konzumiranja vode je, dakle, odličan način da oplemenite svakodnevnu rutinu i poboljšate zdravlje. Naravno, kao i sa bilo kojom drugom praksom, preporučuje se konsultacija sa stručnjakom pre nego što se odlučite na ovakvu promenu u ishrani. Uz to, važno je napomenuti da konzumiranje slane vode treba uravnotežiti sa odgovarajućom ishranom i redovnom fizičkom aktivnošću kako bi se postigao najbolji efekat.
Međutim, pre nego što se upustite u ovakvu promenu u ishrani, važno je konsultirati se sa stručnjakom, kako bi se osiguralo da je ova praksa prilagođena vašim individualnim zdravstvenim potrebama. Također, kako bi se postigao najbolji efekat, važno je uravnotežiti konzumiranje slane vode sa odgovarajućom ishranom i redovnom fizičkom aktivnošću.
Iako se na prvi pogled može činiti neobičnom ili čak odbojnom, konzumiranje slane vode može doneti mnoge koristi vašem organizmu. I zaista, mnogi ljudi širom sveta tvrde da su iskusili pozitivne promene nakon što su uveli ovu praksu u svoju svakodnevicu. Dakle, ako sebe smatrate otvorenim za nove ideje i prakse, možda biste hteli da razmislite o uvođenju konzumiranja slane vode u svoju rutinu. Uostalom, to ne može biti štetno, a može doneti mnoge koristi vašem zdravlju.
