Izbeljivanje zuba na prirodan način je siguran i efikasan način korištenjem namirnica koje su poznate po svojim svojstvima čišćenja i osvježavanja zuba. Namirnice poput celera, jabuka, jagoda, aktivnog ugljena, ananasa i brokolija mogu pomoći u održavanju bjeline zuba.

Celer je odličan za čišćenje zuba jer potiče proizvodnju pljuvačke koja prirodno čisti usta. Jednostavno grickajte svježe stabljike celera kako biste uklonili ostatke hrane i bakterija sa zuba.

Jabuke su bogate vodom i vlaknima, što pomaže u čišćenju zuba i desni dok ih grickate. Redovno konzumiranje svježih jabuka može također pomoći u uklanjanju površinskih mrlja sa zuba.

Jagode sadrže jabučnu kiselinu koja može pomoći u izbjeljivanju zuba. Napravite pastu od nekoliko zgnječenih jagoda i sode bikarbone, nanesite smjesu na zube, ostavite da djeluje 5 minuta, isperite i operite zube. Nemojte koristiti ovu metodu previše često jer kiselina može oštetiti zubnu gleđ.

Aktivni ugalj je poznat po apsorpciji toksina i mrlja sa zuba. Umočite vlažnu četkicu za zube u prah aktivnog uglja i nježno četkajte zube 2-3 minute, zatim isperite vodom. Koristite ovu metodu jednom ili dvaput nedeljno kako biste izbjegli oštećenje zuba.

Ananas sadrži enzim bromelain koji pomaže u uklanjanju mrlja i plaka sa zuba. Redovna konzumacija svježeg ananasa ili trljanje komadića ananasa direktno na zube može pomoći u izbjeljivanju zuba.

Brokoli je bogat vlaknima i može pomoći u čišćenju zuba dok ih žvaćete. Konzumirajte sirovi brokoli kao užinu kako biste iskoristili njegovu grubu teksturu za uklanjanje plaka i mrlja sa zuba.

Kako biste održali bjelinu zuba, redovno perite zube pastom za zube sa fluorom, koristite konac za zube svakodnevno i izbjegavajte prekomjernu konzumaciju hrane i pića koje mogu obojiti zube, poput kafe, crnog vina i cigareta.

Ove prirodne metode mogu pomoći u održavanju bjeline zuba, ali za najbolje rezultate i zdravlje zuba, preporučuje se redovno posjećivanje stomatologa. Njega vaših zuba je važna za cjelokupno zdravlje usne šupljine.