Voće je ključna komponenta zdrave ishrane, a određene vrste voća mogu posebno pomoći u smanjenju sala na stomaku. Nutricionistica Liza Ričards ističe važnost ishrane bogate vlaknima kako bi se postigla smanjenje težine. Jagode su odličan izbor jer su bogate vlaknima, vitaminima i antioksidantima, te mogu pomoći u stvaranju osjećaja sitosti i smanjenju unosa kalorija. Borovnice su također bogate antioksidantima, vlaknima i vitaminima, dok grožđe pomaže u kontroli apetita i pruža duži osjećaj sitosti. Važno je uključiti ovo voće u svakodnevnu ishranu kako bi se postigao cilj smanjenja sala na stomaku i održavanje optimalne težine. Pratite nas na društvenim mrežama kako biste saznali više korisnih savjeta za zdravu ishranu i gubitak težine.