Stručnjaci tvrde da određeni začini mogu imati pozitivan uticaj na ubrzanje metabolizma, sagorevanje masti i održavanje optimalne telesne težine. Kao registrovani dijetetičar i nutricionista, Krutika Nanavati ističe tri začina koji se posebno ističu po svojim prednostima u održavanju zdravog metabolizma – cimet, aleva paprika i đumbir.

Cimet je poznat po svom divnom ukusu, ali i sposobnosti da ubrza metabolizam. Studije su pokazale da cimet može pozitivno uticati na nivo šećera u krvi i povećati osetljivost na insulin, što može doprineti boljoj regulaciji metabolizma i korišćenju energije u telu. Dodavanje cimeta u obroke ne samo da poboljšava ukus, već može pružiti prirodnu podršku metaboličkom zdravlju.

Aleva paprika takođe ima svojstva koja podstiču metabolizam, posebno zbog aktivnog jedinjenja kapsaicin. Kapsaicin povećava termogenezu, proces u kojem telo proizvodi toplotu i troši više energije, što može povećati sagorevanje kalorija i oksidaciju masti. Osim toga, aleva paprika može povećati nivoe endorfina, što dovodi do poboljšanog raspoloženja. Uključivanje ove začine u obroke ne samo da daje pikantan ukus, već može podržati ciljeve upravljanja težinom.

Đumbir, osim po svom ukusu i lekovitim svojstvima, takođe može ubrzati metabolizam i poboljšati varenje. Đumbir je povezan sa smanjenim osećajem gladi i poboljšanim varenjem, što može indirektno podržati napore u kontroli težine. Uključivanje ovog začina u obroke može dati dodatni podsticaj metaboličkim procesima.

Nanavati navodi da su cimet, aleva paprika i đumbir začini koji su pokazali koristi u kontroli težine, ubrzanju metabolizma, stabilizaciji nivoa šećera u krvi i poboljšanju termogeneze. Ovi začini ne samo da mogu poboljšati ukus obroka, već mogu doprineti i održavanju zdrave telesne težine.

U drugoj vesti, Loh Nes centar je zatražio pomoć od NASA-e u potrazi za čudovištem u škotskom jezeru Loh Nes. Ova potraga privlači pažnju javnosti i postavlja pitanje o postojanju mitskih stvorenja u svetu.

Ukupno, začini poput cimeta, aleva paprike i đumbira mogu imati pozitivan uticaj na metabolizam i podržati napore u kontroli težine. Njihove blagodeti mogu se primetiti kako u poboljšanju zdravlja, tako i u održavanju optimalne telesne težine. Potraga za čudovištem u škotskom jezeru Loh Nes budi radoznalost i interesovanje za mitska bića. Sve ove teme pokazuju raznolikost i zanimljivost sveta u kojem živimo.