Za mnoge ljude, sama pomisao na putovanje dovoljna je da ih uhvati mučnina. Putnik ne treba nužno patiti samo tokom vožnje, već i tokom boravka na destinaciji. Postoje različiti simptomi kao što su mučnina, vrtoglavica, nagon za povraćanjem, koji mogu zadesiti čak 65% putnika. Stručnjaci smatraju da su ti simptomi, iako neprijatni, normalna pojava. Evo nekoliko saveta kako sprečiti ili ublažiti simptome putne bolesti.

Jedan od saveta je da se pre putovanja jede lagana hrana poput žitarica ili voća, izbegavajući alkohol i začinjena jela. Takođe je važno unositi dovoljno tečnosti kako bi se izbegla dehidracija. Prirodni čajevi poput kamilice mogu pomoći ublažiti mučninu i bolove u stomaku.

Kada je reč o izboru sedišta tokom putovanja avionom, preporučuje se sedenje u središnjem delu aviona gde je manje turbulencija. U autobusu je bolje izbegavati sedenje na sedištima koja se nalaze suprotno od pravca kretanja, dok je kod putovanja automobilom najbolje sedeti na suvozačkom mestu.

Verovali ili ne, masline mogu pomoći u ublažavanju mučnine tokom vožnje. Tanin koji se nalazi u maslinama smanjuje proizvodnju pljuvačke i može ublažiti simptome mučnine. Takođe, đumbir može biti efikasan u borbi protiv mučnine, posebno za odrasle.

Uzimanje tableta protiv mučnine pre putovanja takođe može biti korisno, ali je važno uzeti ih sat ili najkasnije pola sata pre polaska. Eterično ulje nane može se koristiti tako što se stavi na maramicu koja se zatim inhalira pola sata pre putovanja.

Konačno, važno je napomenuti da je mučnina tokom putovanja česta pojava i da postoje različiti načini za ublažavanje simptoma. Preporučljivo je pronaći ono što najbolje deluje za svakoga pojedinca i pripremiti se adekvatno pre putovanja. Putovanje ne bi trebalo da bude muka, već iskustvo koje će se pamtiti po lepim trenucima i iskustvima.