Smanjenje brzine i glatkoće hoda može biti važan indikator zdravlja i stanja starenja. Profesor Adam Tejlor ističe da promjene u hodanju mogu biti znak neurodegenerativnih stanja poput Parkinsonove bolesti.

Hodanje zahtijeva složen mehanizam koji uključuje različite mišićne grupe i signale iz mozga. Kako tijelo stari, mišići gube masu, snagu i kvalitet, a nervni sistem takođe prolazi kroz promjene. Gubitak neurona se ubrzava nakon 60. godine života.

Studije su pokazale da je brzina hodanja sa 45 godina može predvidjeti fizičko i mentalno zdravlje kasnije u životu. Promjene u hodu poput povećanog saplitanja, teturanja ili smanjene brzine mogu biti simptomi neurodegenerativnih bolesti poput Parkinsonove bolesti.

Uz Parkinsonovu bolest, smanjenje brzine i glatkoće hodanja može biti povezano s problemima ravnoteže ili nedostatkom vitamina B12. Oštećenje nerva od dijabetesa ili problemi s unutrašnjim uhom kao što je lavirintitis takođe mogu utjecati na hodu.

Srećom, većina ovih problema može se riješiti jednostavnim tretmanima poput uzimanja B12 vitamina ili samoizlječenjem. Važno je obratiti se ljekaru ako primijetite bilo kakve promjene u svom hodanju, jer to može biti važan pokazatelj zdravstvenog stanja.

Kako starimo, važno je pratiti svoje tjelesne funkcije i simptome kako bismo brzo reagirali na moguće zdravstvene probleme. Hodanje je važna funkcija tijela koja može otkriti mnogo o našem zdravlju i starenju. Stoga, obratite pažnju na svoje hodanje i redovito pratite svoje zdravstveno stanje.