Nedavna studija objavljena u časopisu „Current Psychology“ iznijela je zabrinjavajući podatak da je skoro četvrtina adolescenata zavisna od društvenih mreža, što može biti opasno po javnom zdravlju. Stručnjak za privatnost na mreži Trevor Kuk podijelio je uobičajna ponašanja koja mogu da signalizuju da je vaše dijete zavisno od društvenih mreža.

Kuk savjetuje roditeljima da razgovaraju sa svojom djecom kako bi im „objasnili zašto je važno odgovorno korišćenje društvenih mreža“. On takođe predlaže postavljanje jasnih granica kada i kako mogu da koriste određene sajtove društvenih mreža i praćenje te aktivnosti. Međutim, ako to ne uspije, Kuk preporučuje da potražite stručnu pomoć kako bi vaše dijete naučilo da ima zdrav odnos sa tehnologijom i društvenim mrežama.

Stručnjak je podijelio šest znakova da je vaše dijete možda zavisno od društvenih mreža i da treba da preispita svoj odnos sa njima ili da posjeti profesionalca.

Jedan od znakova je zamjena društvenih mreža za učenje i hobi, gdje se prekomjerno koristi platforme kao što su Instagram ili Facebook u svako doba dana i noći. Također, potrebno je obratiti pažnju na preokupaciju brojem lajkova, dijeljenja i komentara, jer to može uticati na samopoštovanje i mentalno zdravlje djeteta. Također je važno provjeriti da li dijete izbjegava fizičke aktivnosti i vrijeme na otvorenom kako bi koristilo društvene mreže. Pored toga, roditelji trebaju osigurati da dijete završi sve svoje druge obaveze prije nego što otvori bilo koju društvenu mrežu. Također je važno obratiti pažnju na poremećene obrasce spavanja i socijalno povlačenje uzrokovanu zavisnošću od društvenih mreža.

Kuk preporučuje aktivnosti kao što su porodične šetnje ili pridruživanje sportskom klubu kako bi se podstakla fizička aktivnost i društvena povezanost.

Nedostatak dovoljno sna može uticati na njihovo raspoloženje, akademske rezultate i opšte zdravlje.

Zavisnici od društvenih medija mogu se povući iz ličnih interakcija jer postaju sve više neprijatni u komunikaciji licem u lice i radije se skrivaju iza paravana koji im pruža globalna mreža. Kuk moli roditelje da razmotre tu mogućnost i da podstaknu svoje dijete da više komunicira lično, kako bi se smanjila zavisnost od društvenih mreža.

Ovi znakovi zavisnosti od društvenih mreža mogu imati ozbiljne posljedice po mentalno i fizičko zdravlje adolescenata. Roditelji bi trebali obratiti pažnju na ove znakove i potražiti stručnu pomoć ako primijete simptome zavisnosti kod svoje djece. Važno je osigurati da djeca imaju zdrav odnos sa tehnologijom i društvenim mrežama, kako bi se promovisalo njihovo opšte zdravlje i blagostanje.