Voće igra važnu ulogu u ishrani i može pomoći u procesu mršavljenja i smanjenju sala na stomaku. Sedam vrsta voća koje su posebno korisne za gubitak težine i održavanje zdravlja uključuju jabuke, bobice, ananas, banane, lubenicu, kivi i avokado. Jabuke su bogate dijetalnim vlaknima i antioksidansima, dok bobice sadrže mnogo vlakana, vitamina i antioksidanasa. Ananas je bogat bromelainom koji pomaže u varenju, dok banane sadrže kalijum i otporni skrob koji pomažu u sagorevanju masti. Lubenica je voće koje sadrži malo kalorija i visok je u vodi, dok kivi sadrži vlakna i antioksidanse. Avokado je bogat zdravim mastima i vlaknima, što može pomoći u smanjenju abdominalne masnoće. Integracija ovih vrsta voća u ishranu može pomoći u postizanju željenih rezultata u borbi protiv viška kilograma i sala na stomaku.