Nijedan par nije savršen. Izazove je važno smatrati prilikama za rast i učenje, a bračni terapeut je istakao šest navika koje parovi treba da izbegavaju.
Reč „savršeno“ često se koristi za opisivanje bračnih parova: „savršen par“, „savršen spoj“ itd. Istina je da niko nije savršen. Put do ispunjenja zaveta „Dok nas smrt ne rastavi“, može biti dug, pun bolesti i zdravlja, dobrih i loših trenutaka i sa puno promena.
Međutim, na neki način, to je dobra stvar: zajedničko prelaženje prepreka znači da smo verovatno proveli mnogo godina jedno sa drugim. Izazove je važno smatrati prilikama za rast i učenje, pojedinačno i kao tim. Za brak je potreban rad i učenje koje navike treba prihvatiti, a koje izbegavati.
Bračni terapeut dr. Stan Tatkin istakao je nekoliko takvih navika i moli bračne parove da prestanu da ih praktikuju.
1. Mišljenje da je „ljubav sve što vam treba“
– Ljubav nije dovoljna. Da bi ljubav bila zaštićena i da bi se ostvarila zaslužena ljubav, svoju vezu morate da temeljite na svrsi, a ne na emocijama. Veza je izum uma. Proverite imate li istu ideju – kaže dr. Tatkin za Parade.
Savetuje da parovi sebi postave sledeća pitanja kako bi znali imaju li istu ideju o vezi:
– Šta znači veza?
– Koja je njena svrha?
– Koji su zajednički principi po kojima funkcioniše?
2. Dokazivanje da ste vi u pravu, a vaš partner u krivu.
– Ako želite da stavite svoj odnos ispred sebe, morate da budete spremni da priznate da ako je vaš partner to video, čuo i doživeo, to se dogodilo i verovatno ste to učinili. Odnos uvek mora da bude zaštićen jer je to zajednička ideja između vas dvoje. Dakle, odnos treba biti na prvom mestu – poručuje terapeut.
3. Radite jedno na drugom kada trebate da rešavate problem.
– Pokušaj međusobnog rešavanja je rat. Ništa se neće postići osim borbe – upozorava dr. Tatkin. Umesto toga predlaže tretiranje rešavanja problema kao slagalice. Parovi su u istom timu.
– Kada nešto odlučite, proverite da li je to dobro za oboje. Ako je odluka donesena ili problem rešen, a rezultat nije povoljan za obe strane, stvarate probleme sebi i jedno drugome. Niko od vas ne može sebi da priušti gubitak, zato rešite to i pregovarajte ako je potrebno – savetuje terapeut.
4. Razgovor o emocionalnim stvarima tokom vožnje u automobilu.
– Odložite sve emocionalne razgovore dok ne možete da se pogledate licem u lice, promenite temu na nešto neemocionalno ili nestresno. Osoba koja vozi nema potrebne resurse za obavljanje zadatka – ističe dr. Tatkin.
5. Emotivni razgovori putem SMS-a, e-pošte ili poziva.
Staromodni razgovori uživo najbolji su način prenošenja emocija.
– Emocionalne ili stresne razgovore sačuvajte za trenutke kada ćete se gledati oči u oči, na relativno maloj udaljenosti – kaže terapeut.
6. Zaboravljanje ili zanemarivanje druženja i odvajanje jedno od drugog.
– Razdvajanja i ponovna okupljanja, osećali to vi ili ne, vrlo su važni za ljudska bića. Način na koji zajedno završavate dan i zajedno započinjete sledeći utiče na vaš san, zdravlje, sreću i blagostanje – zaključuje dr. Tatkin.
Kako veza ili brak napreduju, želja za seksom i intimnim trenucima s partnerom može polako opadati. Ipak, postoje jednostavni načini da održite strast i povezanost sa voljenom osobom.
