Postoje razni materijali oko nas koji mogu štetiti našem zdravlju, a većina ljudi nije svjesna koliko ih ti materijali mogu utjecati na naše tijelo. Jedan od tih materijala je dušek na kojem spavamo i jastuk koji koristimo, a veći dio svog života provodimo upravo u krevetu, spavajući ili se odmarajući.

Doktor integrativne medicine, dr. Slobodan Dunjić, nedavno je bliže govorio o štetnom utjecaju svakodnevnih predmeta iz kuće na naše zdravlje. On ističe kako je od velike važnosti na kakvom dušeku spavamo te kako su vuna, pamuk i sintetička vlakna jedini materijali preporučeni za upotrebu. Ostali materijali mogu stvarati elektricitet i imati dodatne antene, koje mogu uzrokovati zdravstvene probleme.

Pitamo li se zašto se unatoč zdravim životnim navikama i unosu vitamina osjećamo loše, odgovor bi mogao biti u materijalima koji nas okružuju. Naš imunitet na ćelijskom nivou može stradati zbog našeg okruženja, a preporučena je adekvatna ishrana, spavanje i okruženje kako bi tijelo normalno funkcioniralo. Čak i dijeta ili post mogu biti oblik detoksikacije organizma. Također, suplementacija bi trebala biti pod nadzorom stručnjaka kako bi se izbjegla predoziranost i zapušenje jetre.

Preporuka je da se mobilni uređaji izbace iz spavaće sobe, jer njihovo zračenje može utjecati na kvalitetu sna i uzrokovati hronični umor. Doktor Dunjić također upozorava da će kumulativni umor pogoditi tijelo tek za nekoliko godina.

Važno je obratiti pažnju na sve aspekte našeg okruženja kako bismo osigurali da je zdravo i sigurno za naše tijelo. Na taj način možemo unaprijediti opće zdravlje i osjećati se bolje.