Srbija se sprema za prvi tropski talas, koji će početi u četvrtak, a tokom kog će se živa u termometru peti u hladu i do 33. podeoka. Visoke temperature utiču na zdravlje ljudi, a posebno na hronične bolesnike. Prema najnovijoj prognozi RHMZ, od četvrtka ćemo imati niz od 5 dana sa temperaturama preko 30 stepeni Celzijusovih, a u Beogradu ćemo za vikend imati i tropsku noć.
Institut za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut“ savetuje da se životni prostor uvek rashlađuje i održava sobna temperatura ispod 32 stepena tokom dana, odnosno ispod 24 tokom noći. Ovo je naročito važno za decu uzrasta do 2 godine, osobe starije od 60 godina, kao i hronične bolesnike. Toplotni talas može dovesti do zdravstvenih problema poput toplotnog udara, toplotne ospe, toplotnog edema, toplotne sinkope, toplotnih grčeva.
Rizične grupe u uslovima povišene temperature su osobe sa hipertenzijom, kompromitovanom perifernom cirkulacijom, diabetes mellitusom, cerebrovaskularnom patologijom, gojaznošću, hroničnom opstruktivnom bolešću pluća ili drugim hroničnim oboljenjima respiratornog sistema, bubrežnim oboljenjima, alkoholizmom, oboljenjima kože koja kompromituju rad znojnih žlezda.
Stručnjaci preporučuju da se izbegava izlaganje suncu u najtoplijem delu dana, da se boravi u hladovini, da se koriste hladne obloge, tuširanje ili kupanje u rashlađenoj vodi, nošenje laganog i prirodnomaterijala odeće svetle boje, nošenje šešira i naočara za sunce, redovan unos tečnosti, smanjen unos alkohola, kafe i gaziranih bezalkoholnih pića.
U ishrani se preporučuje veći unos povrća, svežeg voća, mlečnih proizvoda poput mladog sira, jogurta i obranog mleka, smanjen unos mesa uz korišćenje ribe, piletine i ćuretine. Treba izbegavati prženje i pohovanje mesa, kao i suhomesnate proizvode. Ishrana treba da bude redovna, sa određenim ritmom obroka u toku dana.
Što se tiče čuvanja hrane, treba voditi računa o pravilnom čuvanju namirnica koje se brže kvare u letnjem periodu, posebno namirnica životinjskog porekla kao što su meso, riba, jaja, mleko i mlečni proizvodi.
U slučaju toplotnog udara, potrebno je dislocirati obolelog u hladniji prostor, ukloniti višak odeće, ovlažiti kožu vodom, izložiti kožu jačem vazdušnom strujanju i potražiti medicinsku pomoć.
Neophodno je da građani prate preporuke stručnjaka i vode računa o svom zdravlju tokom vrućina, kako bi izbegli potencijalne zdravstvene probleme i komplikacije uzrokovane visokim temperaturama.
