Osteoporoza je ozbiljna bolest kostiju koja utječe na milijune ljudi diljem svijeta. To je bolest koja ne uzrokuje bol i obično nema jasne znakove upozorenja. Najčešće se otkriva prilikom preloma kostiju, što je jasan znak da su kosti postale krhke i slabe.

Ova bolest je često povezana s nedostatkom kalcija i vitamina D u tijelu, ali i drugim faktorima kao što su genetika, spol, dob, hormonske promjene u menopauzi, niska tjelesna težina, pušenje, konzumacija alkohola i nedostatak tjelesne aktivnosti.

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, osteoporoza se često naziva „tiha bolest“ jer se simptomi ne pojavljuju dok se ne dogodi fraktura. S obzirom na to, važno je da ljudi budu svjesni faktora rizika i poduzmu korake kako bi spriječili osteoporozu i smanjili rizik od fraktura.

Iako se osteoporoza najčešće povezuje s ženama, muškarci također mogu patiti od ove bolesti. U stvari, prema Nacionalnom institutu za osteoporozu i bolesti kostiju, oko jedan u pet muškaraca starijih od 50 godina će doživjeti frakturu povezanu s osteoporozom.

Simptomi osteoporoze uključuju gubitak visine, grbu, bol u leđima, sklone kosti i slomljene kosti. Međutim, kako većina ljudi ne osjeća nikakve simptome, važno je provoditi redovite preglede kostiju kako bi se otkrilo postojanje osteoporoze.

Prevencija osteoporoze uključuje pravilnu prehranu bogatu kalcijem i vitaminom D, redovitu tjelesnu aktivnost, prestanak pušenja, ograničenje konzumacije alkohola i prepoznavanje i liječenje ostalih medicinskih stanja koja mogu povećati rizik od osteoporoze.

Značajan korak u prevenciji osteoporoze je održavanje jake i zdrave kosti tijekom cijelog života. To uključuje pravilnu prehranu bogatu kalcijem, vitamina D i drugih važnih nutrijenata, te redovitu tjelesnu aktivnost kao što su hodanje, trčanje ili vježbe snage. Redoviti pregledi kod liječnika također su važni kako bi se otkrili rani znakovi osteoporoze i poduzeli odgovarajući koraci kako bi se bolest kontrolirala.

Liječenje osteoporoze obično uključuje terapiju lijekovima koji se koriste za jačanje kosti i smanjenje rizika od fraktura. Lijekovi kao što su bisfosfonati, estrogeni, teriparatid i denosumab mogu pomoći u smanjenju gubitka koštane mase i ublažiti simptome osteoporoze.

Važno je napomenuti da prevencija i liječenje osteoporoze zahtijeva dugotrajan pristup i angažman pacijenta. Redoviti pregledi i praćenje preporuka liječnika ključni su za uspješno upravljanje ovom bolešću.

U zaključku, osteoporoza je ozbiljna bolest kostiju koja se često otkrije tek kada dođe do frakture. Važno je da ljudi budu svjesni rizika od ove bolesti i poduzmu korake kako bi je spriječili ili kontrolirali. Pravilna prehrana, redovita tjelesna aktivnost i redoviti pregledi kod liječnika ključni su u borbi protiv osteoporoze. Svi ovi koraci zajedno mogu pomoći u održavanju jakih i zdravih kostiju tijekom cijelog života.