Stres je veliki problem koji se suočava većina ljudi u današnjem svetu. Japanski neurolog razvio je „mirnu sliku“ koja otkriva nivo stresa kod pojedinca. Ako se slika ne pomera, osoba je verovatno opuštena, dok blagi pomak ukazuje na blagi stres, a vrtenje slike kao vrteška na visok nivo stresa.

Stres može biti štetan za telo i um, te je važno pronaći načine za smanjenje stresa. Odmor je ključan u ovom procesu, a istraživanja pokazuju da je optimalna količina odmora potrebna organizmu oko 42 odsto vremena. Ako ne pronalazite vreme za odmor, stres će vas vremenom preplaviti.

Stoga je važno da pronađete vreme za opuštanje i odmor kako biste izbegli negativne posledice stresa. Ostanite informisani putem našeg Telegram kanala i pratite vesti iz Srbije i sveta. Preuzmite našu iOS ili android aplikaciju da budete u toku sa najnovijim vestima.