Međutim, istina je da tamnjenje kože ne može biti brže ili intenzivnije nego što priroda dozvoli. Tamnjenje kože je proces koji zahteva vreme i strpljenje, a prekomerno izlaganje suncu ili korištenje tanning krema može imati štetne posledice po kožu.

Postoji nekoliko činjenica o tamnjenju kože koje je važno imati na umu pre nego što se odlučite za bilo koji vid tamnjenja. Jedna od njih je da je UV zračenje glavni uzrok starenja kože i pojave bora, tako da izlaganje suncu bez zaštite može imati dugoročne posledice po vašu kožu.

Takođe, važno je znati da tamnjenje kreme ne pružaju zaštitu od UV zračenja, pa je važno koristiti dodatnu zaštitu kao što su krema sa zaštitnim faktorom ili nošenje odeće koja štiti kožu od sunca.

Uzimanje dodataka ishrani poput beta-karotena ili vitamin D može pomoći da koža izgleda zdravije i blistavije, ali neće ubrzati proces tamnjenja. Tamnjenje je proces koji se odvija u gornjem sloju kože, gde melanin, pigment koji daje boju koži, apsorbuje UV zračenje i stvara zaštitni sloj od štetnih sunčevih zraka.

Postoje i prirodni načini koji mogu pomoći da koža brže dobije preplanuli ten, kao što su ispijanje zelenog čaja ili unošenje hrane bogate antioksidansima kao što su borovnice ili šargarepa. Iako ovi načini mogu doprineti zdravlju kože, važno je imati realna očekivanja o brzini i intenzitetu tamnjenja.

Važno je napomenuti da tamnjenje kože ne znači automatski zdravu kožu, pa je važno voditi računa o hidrataciji i zaštiti kože od štetnih spoljašnjih uticaja. Korištenje hidratantne kreme nakon sunčanja može pomoći da koža zadrži vlagu i izgleda zdravije.

Takođe, važno je napomenuti da osobe sa svetlom kožom, koja brzo izgori na suncu, treba da budu posebno oprezne prilikom izlaganja suncu i da koriste kreme sa zaštitnim faktorom kako bi izbegle opekotine i dugoročne posledice po kožu.

Kada je reč o tamnjenju kože, treba imati na umu da svaka koža reaguje drugačije na sunce i da je važno da svako prilagodi svoju rutinu tamnjenja svojim individualnim potrebama i karakteristikama kože.

U zaključku, tamnjenje kože je prirodan proces koji zahteva vreme i strpljenje, a prekomerno izlaganje suncu ili korištenje tanning krema može imati štetne posledice po kožu. Važno je voditi računa o hidrataciji, zaštiti kože od sunca i pravilnoj ishrani kako bi koža izgledala zdravo i blistavo.