Akupresura je drevna tehnika lečenja koja koristi pritisak na određene delove tela kako bi pokrenula procese samoizlečenja. Ova tehnika datira još pre 5.000 godina i postiže sjajne rezultate u ublažavanju stresa, povećanju cirkulacije krvi, smanjenju bola i jačanju imunološkog sistema. Jednostavna energetska tehnika akupresure može se izvoditi bilo gde i bilo kada, a pomaže u eliminisanju negativnih emocija poput zabrinutosti, straha, ljutnje, tuge ili nedostatka samopouzdanja.

Ova tehnika se izvodi pritiskom na određene prste kako bi se uticalo na određene emocije. Na primer, pritisak palca može se koristiti za smanjenje zabrinutosti, kažiprst za strah, srednji prst za ljutnju, domali prst za tugu, a mali prst za nedostatak samopouzdanja, neodlučnost i nedostatak hrabrosti.

Da biste koristili ovu metodu, potrebno je da sedite ili stojite u tišini, bez razgovora. Zatim izaberite prst koji želite da pritisnete kako biste uticali na određenu emociju i držite ga nežno 2-5 minuta. Važno je tokom ovog procesa da osetite puls u prstu, a zatim ga spustite i eventualno pređete na sledeći prst. Ovaj proces može biti vaš dnevni ritual za oslobađanje od negativnih emocija, a može se izvoditi i u stresnim situacijama na poslu, pre ispita ili važnog sastanka.

Pam Doremus, učiteljica joge i reiki majstor, preporučuje ovu tehniku kao efikasan način za smanjenje stresa i negativnih emocija. Ona ističe da je puls u prstima znak aktiviranja procesa samoizlečenja i da se ovaj postupak može koristiti za različite emocionalne situacije, poput straha od vožnje automobila ili poboljšanja samopouzdanja.

Akupresura je prirodan i siguran način za rešavanje emocionalnog stresa i poboljšanje celokupnog blagostanja. Kroz pritisak na određene tačke na telu, možete pokrenuti proces samoizlečenja i osloboditi se negativnih emocija koje vas opterećuju. Isprobajte ovu drevnu tehniku i pomozite sebi da postignete emocionalnu ravnotežu i mir u svakodnevnom životu.