Jutarnji simptomi alergije mogu biti jači zbog nekoliko razloga. Prvo, ujutru provetravamo prostoriju u kojoj spavamo, što može izazvati reakciju imunog sistema na alergene u vazduhu. Također, mirisi poput parfema ili dima mogu pogoršati simptome alergije. Ako koristimo klimu ili radijator sa prljavim filterom tokom noći, čestice prašine mogu dodatno pogoršati simptome alergije.

U slučaju blage alergije, možemo se obratiti farmaceutu za savet i dobiti preporuku za lek bez recepta koji može pomoći u ublažavanju simptoma. Ukoliko simptomi ne nestanu ni nakon primene lekova, važno je potražiti savet lekara. Pored lekova, važno je održavati čist prostor u kojem boravimo, posebno ako smo alergični na prašinu, polen ili životinjsku dlaku.

Pri čišćenju prostora, preporučuje se nošenje maske za lice kako bismo izbegli udisanje alergena iz vazduha. Važno je redovno prati odeću koju nosimo, menjati posteljinu najmanje jednom nedeljno, dezinfikovati predmete u kući i koristiti rastvore za čišćenje od prirodnih sastojaka. Ovi koraci mogu značajno smanjiti prisustvo alergena u okruženju i ublažiti simptome alergije.

Istraživanja Američkog koledža za alergiju, astmu i imunologiju sugeriraju da su jutarnji simptomi alergije češći jer u tom delu dana provetravamo prostoriju u kojoj spavamo, izlažemo se mirisima koji mogu pogoršati simptome alergije i mogu biti izloženi česticama prašine ako koristimo klimu ili radijator sa prljavim filterom tokom noći.

Preventivne mere poput održavanja čistog prostora, nošenje maske pri čišćenju i redovno pranje odeće i posteljine mogu pomoći u smanjenju jutarnjih simptoma alergije. Ukoliko se simptomi ne ublaže nakon primene ovih mera, važno je konsultovati se sa lekarom radi dalje dijagnoze i lečenja.