Voda je esencijalna za naše zdravlje, a prema ajurvedi, indijskoj medicini, važno je da je pijemo na pravilan način. Stručnjaci savetuju da vodu pijemo u sedećem položaju i malim gutljajima kako bismo izbegli zdravstvene probleme. Naime, ako pijemo vodu stojeći ili u pokretu, tečnost se ne apsorbuje dovoljno, što može dovesti do problema sa varenjem, zglobovima i bešikom.

Da bi naš organizam pravilno funkcionisao, važno je da tokom dana popijemo bar osam čaša vode. Ovo pravilo je dobro poznato svima, a lekari nas upozoravaju da vodimo računa o hidrataciji, posebno tokom leta. Međutim, prema ajurvedi, tradicionalnoj indijskoj medicini, važno je ne samo koliko vode pijemo, već i kako je pijemo.

Stručnjaci preporučuju da vodu pijemo u sedećem položaju i u malim gutljajima. Ako pijemo vodu stojeći ili u pokretu, tečnost neće biti adekvatno apsorbovana u organizmu, što može dovesti do problema sa varenjem, zglobovima i bešikom. Takođe, disbalans tečnosti u organizmu može dovesti do nagomilavanja oko zglobova i sporijeg rada bubrega, što uzrokuje zadržavanje toksina u organizmu.

Ako pijete vodu stojeći, to može stvoriti probleme u donjem delu jednjaka, izazvati stvaranje kiseline i usporiti rad mišića organa za varenje. To može dovesti do zastoja u varenju hrane, nadutosti i drugih digestivnih problema. Iz tih razloga, važno je da vodu pijemo u sedećem položaju, u malim gutljajima, kako bismo izbegli zdravstvene komplikacije.

Na primer, narod Hunza u Pakistanu jedan je od najdugovečnijih na svetu, a jedan od njihovih tajni može biti i način konzumiranja vode. Ovaj narod tradicionalno pijucka vodu tokom dana, umesto da je popije u većim količinama odjednom. Ovaj način pijenja vode omogućava telu da je bolje apsorbuje i koristi za hidrataciju, što pozitivno utiče na zdravlje i dugovečnost Hunza naroda.

Pored toga, važno je napomenuti da je pravilno hidriranje ključno za održavanje zdravog organizma. Voda je važna za brojne funkcije u telu, uključujući održavanje ravnoteže tečnosti, transport hranljivih materija i eliminaciju toksina. Nedovoljan unos vode može dovesti do dehidratacije, koja može imati ozbiljne posledice po zdravlje.

Zato je važno da pazimo na način na koji pijemo vodu i da je unosimo u dovoljnim količinama, posebno tokom vrućih letnjih meseci. Takođe, treba voditi računa da je pijemo u sedećem položaju, u malim gutljajima, kako bismo izbegli zdravstvene probleme. Sve ovo može doprineti boljoj hidrataciji, boljem varenju, očuvanju zglobova i bubrega, te opštem zdravlju organizma.

Uz pravilnu hidrataciju i zdrave navike, možemo očuvati svoje zdravlje i vitalnost, baš kao i narod Hunza, koji je poznat po svojoj dugovečnosti i zdravom načinu života. Za bolje zdravlje i kvalitetniji život, obratite pažnju na način na koji pijete vodu i redovno je unosite u organizam. Vaše telo će vam biti zahvalno!