Lovorov list nije samo začin koji dodaje ukus hrani, već i bogat izvor korisnih sastojaka za zdravlje. Može se koristiti na različite načine, ne samo u kulinarstvu. Njegov karakterističan miris može osvežiti prostor i odbiti insekte poput komaraca.

Uzimanje čaja od lovora može pomoći u smanjenju oteklina, jer ima diuretički efekat koji pospešuje protok urina. Takođe, može pomoći u čišćenju bubrega i urinarnog trakta.

Lovorov list je koristan i kod stomačnih problema, poput nadutosti i napetosti. Nakon obilnog obroka, šolja čaja s lovoroim listom može ublažiti simptome i poboljšati varenje.

Ukoliko imate problema sa želucem ili dijarejom, adstringentno dejstvo lovora može pomoći u učvršćivanju stolice i smanjenju neprijatnih simptoma. Takođe, čaj od lovora može ublažiti grčeve kod dojenčadi.

Stavljanje dva lovorova lista ispod jastuka pre spavanja može poboljšati san, zbog materija koje smiruju nervni sistem i podstiču opuštanje. Ova jednostavna metoda može pomoći u mirnom i osvežavajućem snu.

Lovorov list je višenamjenski sastojak koji ima mnoge zdravstvene koristi, od diuretičkog efekta do adstringentnog dejstva i poboljšanja sna. Može se koristiti na različite načine, uključujući čaj, aromaterapiju ili kao repelent za insekte.

Zato ne zaboravite dodati ovaj aromatični začin u svoju ishranu i iskoristiti sve njegove blagodati za zdravlje.