Postoji mnogo načina da se izgubi težina i unapredi zdravlje, ali jedan od najjednostavnijih i najefikasnijih je svakodnevna konzumacija napitka od vode s limunom i čija semenkama. Ovaj napitak ne samo da pomaže u gubitku kilograma, već i poboljšava rad creva i održava osećaj sitosti.

Limun je bogat vitaminom C, koji je važan za imuni sistem, dok su čija semenke prepune vlakana i proteina koji pomažu varenje i smanjuju apetit. Recept je vrlo jednostavan: potrebno je samo 1 čaša vode, 1 kašika chia semenki, sok od pola limuna i po želji malo meda ili javorovog sirupa za zaslađivanje. Semenke se ostave da nabubre u vodi, zatim se doda limunov sok i zaslađivač, i napitak je spreman za konzumaciju.

Ovaj napitak se preporučuje za konzumaciju ujutro na prazan stomak radi najboljih rezultata. On će pomoći u hidrataciji, podizanju energije i podršci varenju. Chia semenke su bogate omega-3 masnim kiselinama, proteinima i antioksidansima, što ih čini veoma zdravim sastojkom za ovaj napitak.

Asteci su koristili ovaj eliksir još od antičkih vremena, a njegova popularnost se i danas održava zbog svojih brojnih blagodati po zdravlje. Konzumacija ovog napitka može vam pomoći da ograničite unos kalorija, izgubite težinu i poboljšate rad creva. Dakle, sledeći put kada želite napitak koji će vam pomoći da se osećate bolje u svom telu, isprobajte ovaj jednostavan recept i uživajte u njegovim prednostima.