Digitalne i mobilne zdravstvene intervencije imaju veliki utjecaj na zdravlje ljudi širom svijeta. Pomažu im da povećaju tjelesnu aktivnost, poboljšaju prehranu i kvalitetu sna, što rezultira boljim općim zdravstvenim stanjem. Prema istraživanju Univerziteta Južne Australije, mobilne aplikacije, specijalizirane internetske stranice i tekstualne poruke su pokazale značajan pozitivan učinak na zdravstvene navike ljudi.
Globalni ekonomski teret koji proizlazi iz hroničnih bolesti uzrokovanih lošim životnim navikama sve više raste i procjenjuje se da će uskoro dostići iznos od 50 biliona dolara. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, svaki osmi čovjek živi s pretilošću, 422 miliona ljudi boluje od dijabetesa, a kardiovaskularne bolesti su glavni uzrok smrti širom svijeta. S porastom hroničnih bolesti koje se mogu spriječiti, važno je pronaći načine kako ih zaustaviti ili smanjiti rizike.
Istraživanje Univerziteta Južne Australije pokazalo je da digitalne zdravstvene intervencije imaju pozitivan učinak na zdravlje ljudi. Sinteza podataka o 206,873 osobe iz 47 studija je pokazala da digitalne aplikacije mogu značajno poboljšati zdravlje i dobrobit ljudi održavajući ih aktivnima, potičući ih na tjelesnu aktivnost, poboljšavajući prehranu i kvalitetu sna. Rezultati istraživanja su objavljeni u časopisu Nature, a navode da su ljudi koji su koristili digitalne zdravstvene aplikacije imali prosječno 1329 koraka više dnevno, sedam sati manje sjedenja, 45 minuta više tjelesne aktivnosti sedmično, 20% više konzumiranog voća i povrća te pet grama manje zasićenih masti dnevno. Ovi rezultati su rezultirali gubitkom devet kilograma tjelesne težine u 12 sedmica i poboljšanom kvalitetom sna.
Važno je istaknuti da su pozitivni učinci digitalnih zdravstvenih intervencija uočeni u različitim starosnim grupama, što ukazuje da ove intervencije mogu pomoći svima, bez obzira na dob. Digitalne zdravstvene aplikacije olakšavaju praćenje zdravstvenih navika, motiviraju ljude da se više kreću, prakticiraju zdravu prehranu te poboljšavaju kvalitetu sna. Ovi alati su sveprisutni i dostupni te se mogu koristiti na različitim platformama poput pametnih telefona, tableta ili računala.
U današnjem modernom društvu u kojem su digitalne tehnologije postale sastavni dio svakodnevnog života, korisno je iskoristiti njihovu prednost u promicanju zdravlja i prevenciji bolesti. Digitalne zdravstvene aplikacije nude praktične alate poput praćenja tjelesne aktivnosti, kalorija unesenih hranom, stresa ili kvalitete sna, što pomaže ljudima da budu svjesniji svojih zdravstvenih navika i motivira ih da ih poboljšaju.
Uz pomoć digitalnih zdravstvenih intervencija, ljudi imaju mogućnost da budu aktivni sudionici u očuvanju vlastitog zdravlja. Mogu postaviti ciljeve, pratiti svoj napredak i dobiti potrebnu podršku od drugih korisnika ili stručnjaka. Ovi alati su fleksibilni i prilagodljivi individualnim potrebama te omogućuju personalizirani pristup u postizanju zdravstvenih ciljeva.
Uz sve veći broj ljudi koji se suočavaju s hroničnim bolestima uzrocima loših životnih navika, važno je educirati ljude o važnosti zdravih navika i pružiti im podršku u njihovom održavanju. Digitalne zdravstvene intervencije su jedan od načina kako se to može postići, pružajući ljudima praktične alate i informacije koji im pomažu da vode zdraviji i kvalitetniji život. Kroz njihovu upotrebu, ljudi imaju priliku da preuzmu odgovornost za svoje zdravlje i učine pozitivne promjene koje im mogu pomoći da se osjećaju bolje i žive dulje i zdravije živote.
