Novak Đoković, najbolji teniser sveta, nedavno je osvojio zlatnu medalju na Olimpijskim igrama i postao najstariji osvajač ovog priznanja. Mnogi se pitaju kako uspeva da ostane na vrhu svetskog tenisa uprkos godinama, a tajna leži u njegovoj ishrani. Đoković se već dugi niz godina pridržava ishrane bez glutena, bogate prirodnim namirnicama. Jedan od ključnih sastojaka njegove ishrane je sok od celera, koji svakodnevno unosi u svoj organizam.

Sok od celera je postao popularan među svetskim zvezdama poput Gvinet Paltrou, Kim Kardašijan i Farela Vilijamsa zbog svojih brojnih zdravstvenih prednosti. Ovaj zeleni napitak je bogat vitaminima, mineralima i antioksidansima koji pomažu u borbi protiv upala, poboljšavaju varenje i hidrataciju tela. Za sportistu kao što je Đoković, ovo je odličan dodatak ishrani koji mu pomaže da ostane u vrhunskoj formi.

Novak započinje svoj dan čašom tople vode i limunom kako bi očistio organizam od toksina. Nakon toga, pije sok od celera i zeleni smuti koji mu pružaju energiju i hranljive sastojke. Ovaj napitak obično sadrži voće, lisnato povrće, semenke i superhranu poput spiruline i čija semenki. Đoković ističe da izbegava tešku hranu koja zahteva mnogo energije za varenje, posebno pre treninga.

Ako želite da uključite deo Đokovićeve rutine u svoj život, možete napraviti jednostavan sok od celera kod kuće. Potrebni sastojci su celer, voda i opciono limun za dodatni ukus. Sok od celera ima brojne zdravstvene prednosti, uključujući detoksikaciju tela, poboljšanje varenja, hidrataciju, antioksidativna svojstva, snižavanje krvnog pritiska i poboljšanje kože.

Kombinacija pravilne ishrane, hidratacije i redovnog vežbanja pomogla je Novaku Đokoviću da ostane na vrhuncu svoje karijere. Sok od celera predstavlja važan deo njegove ishrane i doprinosi njegovom zdravlju i uspehu kako na teniskom terenu, tako i van njega. Uz pravilnu ishranu i redovan unos hranljivih sastojaka, svako može postići svoje ciljeve i osećati se bolje u sopstvenoj koži.